Мне заменили левое колено в октябре 2023 года в возрасте 67 лет. Я пытался использовать свой полноразмерный велотренажер для поддержания гибкости дома, вместо того чтобы ездить за 16 миль на сеансы терапии, но длина перекладины, на которой крепятся педали, была слишком длинной, чтобы я мог полностью согнуть колено. Я приобрел этот небольшой велотренажер, чтобы иметь возможность выполнять эти ежедневные упражнения, и он работает довольно хорошо. Возможно, я уже достаточно подвижен, чтобы снова использовать полноразмерный велосипед, но этот так удобен, что я могу заниматься в своей спальне, сидя за компьютером и ведя удаленную бухгалтерию для нескольких клиентов. Велотренажер легко складывается, и его можно убрать с дороги, когда он не используется. Входящая в комплект накладка на рукоятку предотвращает перемещение устройства. У моей сестры тоже деградируют колени, и она ходила на сеансы терапии дважды в неделю. Она живет в отдаленном штате Миссури, и ей приходилось ездить на сеансы за 30 миль в каждую сторону. Она была категорична в том, что не собирается идти на замену колена. (Поверьте, замена – это очень тяжело!). Я купил для нее один из этих аппаратов. Он сработал настолько хорошо, что она занимается терапией дома, и ей больше не нужно посещать сеансы профессиональной терапии. Она использует его в течение 5 минут 3 раза в день. Вместе с ремнем для йоги, который я купил ей в то же время, ей удалось избежать замены колена и заявить, что ее подвижность стала лучше, чем раньше. Ей 73 года, и она по-прежнему сильна. У этого ремня есть регулировка сопротивления натяжению, но я не рекомендую использовать эту функцию. Она может издавать шум и, вероятно, вызывает износ внутри. Велосипедные движения без сопротивления по-прежнему очень эффективны – особенно если вы, как и мы, постарели и не получаете достаточной физической нагрузки другими способами. Он эффективен, недорог и удобен, что немаловажно при ограниченном доходе. Я не пользуюсь таймером и ручкой натяжения, но эти функции есть, если вы захотите их использовать. Я настоятельно рекомендую приобрести этот прибор, даже если у вас нет таких проблем, как у меня и моей сестры. Я также рекомендую приобрести ремень для йоги и выполнять другие упражнения, прилагаемые к этому ремню. Это способ получить качественную физическую нагрузку, не покидая безопасного дома.
